[长寿]40岁之后，若身体这两处不脏，说明身体非常健康，也更易长寿( 二 ) 长寿与衰老

所以小编在这里要提醒大家，在生活当中一定要注意控制食物的摄入，尽量少吃一些高脂肪的食物。比如说肥肉和各种各样的红肉腌制类的肉食，都是不建议大家经常食用的。
还有一些抽烟，喝酒也应该戒掉。从而就能够有效的降低对于我们血管的影响。也能够有效地避免血管出现硬化的状况。
当然在日常生活当中，也应该适当地增加身体的运动量，不需要做一些剧烈的运动。在生活当中适当的做一些慢跑散步就可以了。
尤其是到了40岁左右的人，更应该注意身体的体育锻炼，经常进行锻炼，能够有效地增加身体的血液循环，从而使血管更具有活性，身体自然而然也会更加健康。
所以想要保持健康长寿，一定要保持自己身体的每一处都是干干净净的，尤其是身体的肠道和血管，更需要注意。只有保持身体各方面都十分干净健康，身体才会更加健康。