黄志艳大夫这件事千万别再做，危害不少于十种，胃撑到盆腔！把自己吃进医院 1个包子4只鸡腿

10个包子、4只鸡腿、30根雪糕、3升奶茶，河南新乡25岁的李女士把自己吃进了医院！据了解，李女士此前因过度节食减肥后出现了暴饮暴食的症状，曾经数次在家催吐。医生介绍，入院时，李女士的胃已经撑到盆腔的位置，肚子硬的像木板，肝脾肾等脏器已经触不到了，若引起穿孔或急性胃破裂，有致命危险。最终在医生的治疗帮助下，李女士的胃恢复了正常蠕动。
现在社会，减肥是一个永久的话题，而一说减肥，必不可少的一个方式就是节食，适当的减少饮食，管住嘴是没有什么问题的，但是过度节食减肥就会对身体产生危害了。

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1.体重反弹
节食减肥最常见的副作用就是体重反弹，虽然最初节食会使体重有所下降，但时间久了，身体内热量摄入减少，就会造成人体基础代谢降低，这时候如果控制不住饮食，突然吃一些高热量的食物，身体更容易囤积脂肪，导致体重增加。通过节食减肥的人大多数会出现体重反弹的问题，甚至有人比减肥前更重。
2.营养不良
过度节食的第二个常见问题就是营养不良，身体所需的营养摄入不足，没有足够的能量来源，自身抵抗力就会下降，引起一系列的健康问题。
3.脂肪肝
很多人认为脂肪肝是胖人的专利，瘦人不会得脂肪肝，实际并非如此，瘦人也会得脂肪肝，特别是通过节食减肥的人，过度节食有时候会“饿”出脂肪肝来。人处于饥饿状态时，身体无法获得必要的葡萄糖，就会将身体其他部位储存的脂肪、蛋白质动用起来，转化为葡萄糖，从而导致血清中游离脂肪酸增高，大量脂肪酸进入肝脏，会致使脂肪在肝脏滞留，造成脂肪肝。

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4.增加骨质疏松风险
【黄志艳大夫这件事千万别再做，危害不少于十种，胃撑到盆腔！把自己吃进医院】过度节食会增加肝、肾负担，还可能引起酸中毒，严重的话还会引起骨量丢失，增加骨质疏松风险。
5.厌食症或暴饮暴食症
节食减肥很容易导致神经性厌食症或暴饮暴食等病态疾病，严重时甚至会导致死亡。
6.伤胃
长期节食，胃中没有食物，会直接刺激胃部分泌胃酸，久而久之，胃的生理功能会有所下降，容易引起胃溃疡等各种胃病。并且有些人节食后患有暴饮暴食，会经常催吐，这也会对胃肠道造成伤害。
7.皮肤松弛
过度节食不仅减脂肪，也流失肌肉，引起皮肤松弛。更严重的还可能导致内脏组织蛋白的分解，对身体各个脏器都会产生伤害。

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8.身体机能失常
节食导致身体供能不足，而机体会优先给心、脑、肾等重要脏器供能，就会导致性腺、子宫等供能减少，还会造成人体的代谢功能减慢，导致内分泌失调，尤其是女性，容易出现月经不规律、闭经等问题。
长期节食还容易导致低血压、低血糖、电解质紊乱、抑郁、畏寒、贫血、脱发等等问题。
因此最合理的减肥方式还是合理控制饮食，少油、少糖，不吃零食，保证营养的合理搭配，少食多餐，每餐七分饱，一定要搭配运动。如果真的无法做到控制饮食，坚持运动，可以尝试舒尔佳奥利司他胶囊辅助减肥，这是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中30%脂肪的吸收达到减重的目的。
总之，减肥虽好，但不能以损害自己的身体为代价，减肥一定要采取健康的方式。

黄志艳大夫 这件事千万别再做，危害不少于十种，胃撑到盆腔！把自己吃进医院

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