养生周报|肝病医生：这件事做太频繁，伤肝不浅，23岁小伙确诊肝硬化深夜

深夜，救护车穿梭在城市间，一名年轻小伙躺在车厢里，正用氧气袋输送氧气，这时他已陷入昏迷状态。
患者叫小方（化名），今年23岁，医生大致了解了情况，立即对患者进行了进一步检查，结果出来后确诊是肝硬化，比较幸运的是，是肝硬化代偿期，也就是属于肝硬化早期。

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为什么这么年轻的小伙会得上这种病？
追问病史，小男孩不烟不酒，也没有乙肝，其它类型肝炎正在进一步排查中，目前没有传染病史证据。但是小男孩有一个不良习惯已经持续了10年之久——每夜必须3点后才能入睡。原来，小方在上初中高中为了功课，经常晚上复习到凌晨2点，上大学后生物钟没有调过来，每晚也要玩手机到凌晨3点，每天放学后5点多睡到8点起来吃晚饭，如此已经五年。

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如果确实查不到原因， “熬夜”算不算引起肝硬化的原因呢？
算的。很多人以为熬夜伤害的是脾胃，是皮肤，是精神，但是其实“熬夜”伤害的是五脏六腑。白天睡得如何多，也不能弥补晚上睡得少的损失。 11—1点，是中医上胆经的循行时间，也是世卫组织建议入睡的最好睡眠，错过这三小时，再好的回笼觉也是惘然。 “熬夜伤身体” ，真的不是一句玩笑话。

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日常中，除了熬夜外，以下两种也是肝硬化高危人群：
乙肝人群
我们俗称的“大三阳”、“小三阳” 。患者一般是肝功能代谢水平下降，容易恶心呕吐。严重者甚至影响工作。
【养生周报|肝病医生：这件事做太频繁，伤肝不浅，23岁小伙确诊肝硬化】过量饮酒人群
肝脏是人体最主要的代谢器官，酒精进入体内后90%是从肝脏代谢的，酒精的代谢产物堆积过多会引起肝细胞代谢紊乱，造成酒精性肝损伤。
研究显示，正常人平均每天摄入160g酒精， 8-10年就会发生肝硬化，而肝硬化离肝癌只有一步。

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早期肝硬化会出现哪些信号？
肝硬化作为常见的肝病，早期的症状不太明显，容易被一些人忽略，到了肝硬化晚期，尤其是已经出现肝腹水等并发症，在治疗上会有一定的难度。
1、有乏力感，体力下降，易疲惫而无其他原因。
2、面部出现色素沉着，额头会出现毛细血管扩张，可出现肝掌。
3、食欲减退，间歇性出现腹胀，有时便秘或腹泻。
4、有肝区隐痛或肝区不适，尤以劳累后明显。
5、肝脏可有轻度或中度肿大，无压痛。
6、脾脏有时轻度肿大。
若出现有以上症状，请尽快到医院作肝功能相关检查。

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如何控制肝硬化，记住''3原则'' ，坚持做，肝健康
1、常喝护肝茶
多喝茶水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。
喝水的时候，加点下面这几种护肝小东西，一起泡水喝，护肝排毒效果更佳！
建议：藏须人参搭配枸杞少许；（针对肝病，从肝病毒的源头出发修复肝脏细胞达到转阴的目的）

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藏须人参性微温，味甘微苦，能增强免疫功能包括促进抗体、补体形成和刺激非特异性免疫功能的作用。现在医学研究表明：内含有的甾醇类和核酸类和氨基酸和生物碱等物质，能大概加强自身免疫体系，激活白细胞和T细胞的活性，控制肝病毒复制，修复受损肝脏。