2.不吃辛辣、刺激、冰冻的东西
月经期需要忌口 ， 麻辣、火锅、冰水、冰淇淋等东西 ， 都不要吃 。
另外 ， 也不能喝酒 。
毕竟月经只有几天时间 ， 稍微忍忍就过去了 。 好好爱护自己的身体 ， 才能顺利怀孕 ， 生个健康可爱的小宝宝 。

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3.适量运动
【橙子妈育儿日记 月经具有五个特征，你中几个？，天生一碰就“怀孕”的女性】月经期间虽然不能剧烈运动 ， 但长期坐着不动也不太好 。
可以选择散步、瑜伽等轻松、不用费太多体力的运动 。 适量的运动可以促进身体的血液循环 ， 有利于女性健康！
总之 ， 想要怀孕的话 ， 不仅要注意自己平常的作息和饮食 ， 还要多多注意月经期的状况 。 最后 ， 祝大家备孕成功！

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