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【1】地瓜叶
地瓜叶营养成分远远超过其他蔬菜 ， 被称之为长寿菜 。 还含有丰富的氧化物 ， 可以帮助提高免疫力 。 长期使用可以有效的预防贫血 。

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【得无所得清热降火，保护肝脏，还能提高免疫力！，初夏就要吃这野菜】【2】苦菜
苦菜是一种纯天然无污染的绿色蔬菜 。 这是一种抗炎和耐火食品 ， 对预防感冒非常有效 。

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【3】马齿苋
马齿苋可以帮助人们保护肝脏 ， 避免某些突发性心血管疾病 ， 并避免生命危险 。 这是名副其实的长寿菜 。

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【4】车前草
车前草是难得的减肥草 ， 车前草还可以缓解上火引起的牙痛、咽痛、较轻的外伤也可用其止血 。

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