凉拌海带丝的做法凉拌海带丝的做法这样做吃到停不下来脆内爽口无腥味怎么拌海带丝超级好吃|家常凉拌海带的

虽然海带现在属于非常常见的海产品，廉价但营养价值一点也不低，各种维生素和膳食纤维丰富，吃法也比较多种。那么，怎么拌海带丝超级好吃呢?要说凉拌海带丝的做法，这样做吃到停不下来，脆内爽口无腥味。

文章图片
怎么拌海带丝超级好吃海带是补碘的主要食材，海带的钾元素含量也特别高，钾在人体中是一种非常重要的微量元素，人体一旦缺钾，会出现心律不齐，所以吃还带还是比较好的。
家常凉拌海带的做法：
材料：干海带100克、白萝卜一颗，胡萝卜一颗、大蒜一头、陈醋三勺、生抽两勺、香油一勺、花椒油半勺、辣椒油两勺、糖半勺、五香粉半勺。

文章图片
家常凉拌海带的做法做法：海带丝最好选已经处理成细丝的那种，泡发起来比较节省时间，海带泡发后备用，胡萝卜和白萝卜切成细丝备用，越细越好，刀功不好的可以用工具擦出来。海带泡发后，在放在锅中煮2分钟，去除杂质和海腥味，捞出沥干备用。
调制料汁，碗中加入三勺陈醋，最好用果醋，比较香甜，加入两勺生抽，一勺香油，半勺花椒油，两勺辣椒油，半勺糖搅拌均匀备用。将海带和萝卜丝放入碗中，倒入料汁搅拌均匀，腌制3分钟入味。

文章图片
凉拌海带丝【凉拌海带丝的做法凉拌海带丝的做法这样做吃到停不下来脆内爽口无腥味】把几瓣蒜切末放入碗中，加入半勺五香粉，铁勺内烧热适量的油，浇在蒜瓣和五香粉上，这一步是提味的关键，不能少。搅拌均匀后，一盘味道好，营养丰富的凉拌海带丝就做好了。对于凉拌海带丝的做法，你怎么看呢?
【以上内容转自“男人窝”，不代表本网站观点。如需转载请取得男人窝网许可，如有侵权请联系删除。】

凉拌海带丝的做法 凉拌海带丝的做法 这样做吃到停不下来 脆内爽口无腥味

凉拌海带丝的做法凉拌海带丝的做法这样做吃到停不下来脆内爽口无腥味