第三条：善用艾灸调理失眠
【艺术东方必读比吃药效果还明显，经常失眠难入睡怎么办？医生给出3条建议】艾灸调理失眠是一个不错的方法 ， 而且操作难度不大 ， 可以作为日常家庭保健的选择 ， 特别是遇到"药之不及 ， 针之不到"的困境时 ， 往往可以考虑用艾灸来治疗 ， 点燃用艾叶制成的艾炷、艾条 ， 距皮肤1.5～3厘米 ， 熏烤人体的穴位或一定的部位来调理疾病 。

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