食疗养生专家怎样吃才有利于减肥?这10种果蔬任你选,水果蔬菜千千万( 二 )


饮食减肥不仅要注意低卡食物 , 更需要营养均衡、荤素搭配 , 不能单纯的只吃果蔬 , 否则很容易造成营养不良 , 对身体伤害很大 , 而且容易反弹 。