能加强活化细胞组织
促进新陈代谢 ， 增强胶原蛋白 ， 提升储水能力

本文插图
05 睡前半小时喝胶原蛋白
这个存在很大的争议 ， 我个人也不太看好口服的方式
只是查到的资料说法不一 ， 126道尔顿的氨基酸才能被吸收
网上宣传的1000道尔顿胶原蛋白就不要被骗了哈
但是口服胶原蛋白还是能够提供合成胶原蛋白必须的氨基酸
所以有一定的作用 ， 只是作用会非常小而已
所以大家理智消费
毕竟我们推荐了很多其他免费的方法

本文插图
06 做好防晒
长时间的紫外线照射会造成皮肤中的胶原蛋白流失
所以防晒对于保护胶原蛋白有着重要的意义
需要再次提醒大家的是
紫外线肉眼不可见
而且多云或阴天的情况下依然强烈
所以不论什么天气防晒都是很重要的

本文插图
想要长期保持皮肤的好状态
就需要耐心、恒心和毅力
祝各位看到文章的集美们都能美美哒

• 「麻辣小龙虾」麻辣小龙虾，自己做远远比外面买的还要好吃
• 摇曳晨星“凉拌毛豆”好吃有诀窍，翠绿翠绿的，比外面饭店的还要好吃
• 家庭美食技术培训吃肉怕胖怎么办，这样做的小菜，比肉还要好吃！
• 卷发@烫发后怎么打理卷发
• 面粉面粉这样做太香了，不蒸馒头不烙饼，比面包要好吃，比蛋糕要简单
• 多味豆正宗的鱼香肉丝做法，只要做到这三步，比饭店还要好吃100倍！
• 大盔儿美食记饺子要好吃，调馅是关键！东北特色酸菜馅，香而不腻我最爱
• 健康为何美国人的牙齿，普遍比国人要好？你与好牙的距离，只差这3步
• 小米商城 小米商城上新，99.9%除螨率，众筹价99元
• 糖糖美食屋凉粉想要好吃，水和淀粉比例是关键，嫩滑劲道，自己在家做太简单