咔嘴美食夜1个老家“菜”方，冲走幽门螺旋杆菌，肠胃好，吃饭也有胃口，胃不好的人：胃不好的人

_本文原题为：胃不好的人， 1个老家“菜”方，冲走幽门螺旋杆菌，肠胃好，吃饭也有胃口
老百姓的话讲："人吃五谷杂粮，哪能不生病？"想要不得肠胃病，寿命更长，一定要避开这三点。
1、改变饮食习惯
生活中一定要少吃重口，减少致癌物的摄入。这些物质也是明确的致癌物质，都会增加胃癌的发生风险。
2、酒精类物质：

文章图片
酒精的摄入会增加食道癌、胃癌、肝癌等脏器肿瘤的发生风险，经常饮酒会导致您的胃黏膜无法正常修复，时间一长就容易增加胃癌的发生风险。
3、长期久坐
长时间保持坐姿，腹部得不到锻炼，肠胃蠕动会变得越来越缓慢。
很多人都有胃病，老家常用的1个“油”方，日常养胃真好用。
1、胃不好,营养不能充分吸收利用,所以会让体多些减轻,由于体内寒气多引起胆汁减少,食物停留过久,很难下去,不能被人体充分吸收,并且胆汁会逆行返流入胃,胃酸与胆汁中的胆盐混合后对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适对于这些症状，并不可怕，可怕的是自己还傻傻不清楚，不了解，甚至不明白就真的可怕了，只有采用正确的调整方法，节制饮食和规律生活方式，就会好起来，主观上要加以重视，并进行调养，另外在有空闲的时候，到附近农田野地采挖点灌南苦菜，煮汤调之，红糖适量搁点，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时辛辣尽量少碰，生冷的还是避开点好。
【咔嘴美食夜1个老家“菜”方，冲走幽门螺旋杆菌，肠胃好，吃饭也有胃口，胃不好的人】补充小知识：
1、67%～80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡是由幽门螺杆菌引起。
2、感染幽门螺杆菌，它会一直生存与胃部，会不断释放出尿素酶、黏附因子以及脂多糖，会损伤胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，易产生炎症，继而导致慢性胃炎以及胃溃疡等胃部疾病发生。

文章图片
3、抑制幽门螺杆菌活性，修复胃黏膜，其实就是治疗胃病，预防胃癌的最佳方法。经常食用能够促进胃黏膜修复，保护胃部。
灌南苦菜能够抑制幽门螺杆菌活性、促进胃黏膜修复、减轻胃部损伤和负担。