许多朋友会回应我 ， 因为他们没有父母带孩子的经历 。 孩子们的饮食是一个大问题 ， 因此每次他们只能依靠哄骗孩子们吃饭 。 实际上 ， 这种方法是不正确的 ， 但是会使孩子养成不良的习惯 ， 也可能加重孩子的厌食的情况 。 如果孩子的食欲不挑剔 ， 关键的父母必须努力节食 。 我们需要学习如何使其变得美味并促进营养吸收 。

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我今天想介绍给你的食物是红烧大排 。 当谈到大排时 ， 他们必须非常熟悉 。 排是猪里脊肉与背部相连的部分 。 排骨通常用于油炸 ， 腌制后没有任何味道 。 大排的肉很厚 ， 味道十足 ， 非常可口 ， 深受广大朋友的喜爱 。 排不仅美味 ， 而且营养价值很高 。 那么 ， 您知道定期食用大排对我们的健康有什么好处吗？

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让我们谈谈大排的营养价值以及如何食用 。 大排是瘦肉 ， 富含大量蛋白质 。 孩子们经常吃补充日常所需的蛋白质 ， 以提高免疫力并增强身体预防感冒的能力 。 大排还富含微量元素 ， 尤其是钙 。 这些微量元素是儿童生长发育 ， 补充钙和长高所必需的 。 这红烧大排非常适合儿童食用 ， 易于消化吸收 ， 营养又美味 。 关键的孩子喜欢吃 ， 用这道菜每次可以吃一大碗米饭 。

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健康饮食方法：红烧大排
成分：大排 ， 洋葱 ， 姜 ， 大蒜 ， 料酒 ， 盐 ， 冰糖 ， 酱油 ， 酱油 ， 淀粉 ， 油

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做法：
1.清洗大排后 ， 排干水 ， 将其放在砧板上 ， 并用刀背松开肉 ， 注意不要用力过大 。
【农村小王趣事汤浓味美，解馋下饭，吃起来真过瘾，经常给孩子多吃的开胃菜】2.将大沥水放入碗中 ， 放入生姜片和料酒浸泡一会儿 。
3.将油倒入锅中 ， 用干燥的淀粉拍打大排的侧面 ， 然后将油抽到大排中并煎炸 ， 直到两边都变成金黄色并除去 。
4.将锅底油留在锅中 ， 加入葱 ， 姜和蒜直到香 ， 再加入大排 ， 酱油 ， 旧酱油 ， 冰糖 ， 盐和小火煮半小时 。
5.最后 ， 用大火收集汁液并撒上葱 。

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今天小编就为大家讲到这里 ， 喜欢的朋友关注一下！

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