上苑柳农时每天晚上吃一点，包你一觉睡到自然醒！，农村“树上的安眠药” 随着现在人的压力变大

随着现在人的压力变大，很多人晚上会睡不着觉，长期失眠对人的伤害很大，会加速人体的衰老，今天就给大家介绍一种乡下的安眠药，晚上吃一点，保证睡得香！

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榆钱是榆树的种子，榆钱的里面含有丰富的烟酸、抗坏血酸等酸性物质，还含有大量的无机盐，经常食用有清热安神之效，可治疗神经衰弱、失眠，有清热安神之效，可治疗神经衰弱、失眠，吃法很多。

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【上苑柳农时每天晚上吃一点，包你一觉睡到自然醒！，农村“树上的安眠药”】榆钱的里面水分不低，更富含碳水化合物和蛋白质，里面的铁含量也是极高的，是菠菜的10倍，是西红柿的50倍。榆钱所含烟酸和种子油的含量具有很好的清热解毒，杀虫，消肿的作用。

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榆钱富含烟酸，抗坏血酸，各种无机盐以及钙，磷等微量元素，它对神经衰弱和失眠非常有效，膳食纤维的含量也非常丰富，它可以保护消化道并预防消化道疾病，帮助身体加速胆固醇。

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榆钱具有通淋、消除湿热等功效，可以洗净收集到的榆钱，加糖后就可以食用，榆钱微辛入肺经，可清肺热，减少肺气，可用于治疗咳嗽和浓痰症状，孕妇也是可以食用榆钱的，但是注意不要过量。