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不吃早餐有很多危害 ， 短时间内你可能会感觉不到 ， 但从长远来看 ， 就会对身体造成影响 。 因此 ， 为了自己的身体健康 ， 应尽早注意自己的早餐安排 ， 不仅要记住要吃早餐 ， 而且要营养丰富 ， 让自己的身体更健康 。

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