[]儿童天然营养品
黄脚立鱼营养价值较高 , 含有蛋白质、B族维生素以及钙、铁、碘、锌等营养元素 。
【[]儿童天然营养品】黄脚立鱼是一种抄高蛋白、低脂肪的优质食材 , 对提高人体免疫力、保护视力均有一定好处 。
1、味鲜美 , 肉质细嫩 , 无论是红烧还是清烹 , 味道俱佳 。 经测定 , 每100克肉中含蛋白质20.5克 , 脂肪 6.93克 , 热量148千卡 , 钙70毫克 , 钠50毫克 , 磷37毫克 , 铁1毫克 , 维生素B1 0.1毫克 , 维生素B2 0.12毫克 。
2、蛋氨酸为第一限制氨基酸 , 赖氨酸含量(每克氮中)最高 , 达494mg*g-1 。 牛磺酸含量为3040mg/kg 。 黄鳍鲷是一种高蛋白、低脂肪的美味优良食物 。
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