[饮食]50岁，是寿命“决定期”，身体有这5个表现，说明比较健康牙齿|疾病|长寿|长寿与衰老

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俗话说的好，人过五十，知天命。
的确， 50岁，是一个人，从中年步入老年的过渡期，人生也似乎度过了大半。
但是， 50岁，又是一个人一生中的“黄金时期” ，也是寿命的“决定期” 。
那么， 50岁以后，身体有哪些特征的人，说明比较健康呢？
50岁，是寿命“决定期” ，身体有这5个表现，说明比较健康！
是个健康人，我们说他气色好
气色好，就是脸色红润，表明气血充足
如果人的脸色苍白，身体就是气虚血虚，是体质虚弱的表现
韩医师认为“肾主骨”“牙齿除骨”
也就是说，牙齿是骨头的一部分，与骨头同源，所以牙齿也依赖于肾的精气来充分保养
如果是肾精充足健康的人，牙齿就结实整齐;缺乏精髓，不健康的人牙齿会松动
一位103岁的老人说，他一直都很注意“清淡的味道”
平时食量不大，尽量吃完后不剩地舀着吃遇到肥肉也忍着，夹上一两块肥肉吃
专家指出，心血管疾病糖尿病高血压等90%的疾病都是由饮食引起的所以日常饮食的合理要清淡
中医称眉毛为“保德寿宫” ，这与人的生命有关
神相全篇中还记载道，他的眉毛垂得很长
也就是说，眉毛高而长，眉尾下垂的人长寿;如果眉毛又黑又浓，寿命就会延长
现代医学研究证实健康的睡眠是人类机体的免疫力的提高有助于预防疾病的发生;
【[饮食]50岁，是寿命“决定期”，身体有这5个表现，说明比较健康】同时，人体的内分泌代谢体内物质，心血管活动和消化功能，呼吸功能等也得到休息;
所以，优质的睡眠一定要重视人体健康的“天然补药”!
到了50岁，想要健康，有三件事，喜欢也不要做!
研究表明，约20%的老年痴呆症患者是吃饱的“美食家”
他们吃饭总是“吃撑着” ，这是椋的一种错误的食物
长时间吃太多的话，记忆力会下降，肠胃的机能也会下降
另外数据指出人们的饮食量减少30%的时候他们的寿命30%
因此，正确的饮食习惯是只吃七八分饱，这样对健康更有帮助，少生病!
俗话说，酒虽好，但不能限量
偶尔喝酒也能消除一部分;
长期饮用，其危害远不止这些所谓的“好处”
所以， 50岁以后，无论什么时候，只要喝酒，尽量不要喝酒，
喝酒一定要劝酒，你喝得少，这也是自己的身体负责的