健养张医师多给家人做这道菜，营养丰富促进营养均衡，好的食材能够滋补身体导读：好的食材能够滋补身体

【健养张医师多给家人做这道菜，营养丰富促进营养均衡，好的食材能够滋补身体】导读：好的食材能够滋补身体，多给家人做这道菜，营养丰富促进营养均衡
均衡的饮食方式才能够保证人体的健康，好的食材能够起到滋补身体的功效，多给大家做红烧鸡翅，不仅老少皆宜而且还营养丰富，功效多多。这道菜的主要食材就是鸡翅，说起鸡翅大家肯定不会陌生，尤其对于孩子们来说，鸡翅可谓是一道美食，大家可不要小看鸡翅这种食物，鸡翅中含有丰富的胶原蛋白，口感细腻、营养丰富，有着温中益气、补精添髓、强腰健胃等多种功效，非常适合老人、孩子和女性食用。

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1.美容养颜
正是由于鸡翅中丰富的胶原蛋白的含量，经常食用鸡翅能够起到补充胶原蛋白、增强肌肤弹性，起到很好的美容养颜的功效，是中年女性保养护肤的佳品之一。

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2.增强免疫力
鸡翅中含有丰富的营养物质，其中要数蛋白质含量最为丰富，因此经常吃鸡翅能够起到补充人体内氨基酸的作用，促进人体免疫系统的完善和提高，对孩子和老人都有很好的帮助。

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3.补肾益精
鸡肉能够起到益气、补精、添髓的功效，食用鸡翅可以起到缓解肾精不足所导致的一些疾病，对肾脏虚弱的患者来说能够起到很好的恢复作用。

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4.保肝明目
眼睛的健康对于小孩子来说是很重要的，鸡翅中含有丰富的维生素A ，维生素A对于人体眼部保护视力和保护肝功能都有一定的功效，因此常吃鸡翅能够起到不错的保肝明目的功效。