『肝脏』经常熬夜的人，脸上若有4种“迹象”，可能是肝病登门拜访熬夜|黑眼圈|痘痘

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很多人都有这种感觉，睡觉早了好像这一天时间就浪费了。刷刷手机、玩会游戏，不知不觉已到深夜，殊不知，这样不仅会影响睡眠，还会加速肝脏损伤。
为什么熬夜会导致肝脏“生病”呢？
1、熬夜时，人体会消耗肝血提供能量，这会直接影响肝脏的藏血功能。中医讲：人卧而血归于肝，经常熬夜晚睡，对肝脏得不偿失。
2、经常熬夜的人，身体免疫力都比较低下，疾病上身的机会也更多，这也会增加肝脏病变的几率。
一、脸上如果出现4种“迹象” ，是肝脏病变的信号，早点睡吧
【『肝脏』经常熬夜的人，脸上若有4种“迹象”，可能是肝病登门拜访】迹象1：巩膜异常发黄
肝开窍于目，眼睛也是肝脏健康的一个反射区。
一般来说，人体的巩膜应该是白色的，但当血液中胆红素含量过高时，则会引发黄疸，是巩膜发生黄染，异常发黄。
而胆红素在人体中属于神经性毒素，需要肝脏代谢将其排除，如果肝脏受损了，胆红素滞留，就会导致这种情况出现。
迹象2：口臭严重
肝不好的人，尤其是肝火旺盛的人，一般都有口臭的症状。
这是因为肝功能不断下降，而人体的多余毒素不能及时排除，比如一些氨气、氮气等，它们只能随着呼吸脱离，口腔里就会出现一种臭味，类似腐烂的水果，让人难以忍受。
特别是早上起床时，更加明显，刷牙后也不能缓解。
迹象3：黑眼圈严重
有人说，经常熬夜有黑眼圈不是很正常的吗？要知道，熬夜导致的黑眼圈就休息后会缓解、消退，而肝病变导致的黑眼圈却经久不散，就算休息足够，看起来还是非常明显。
这是因为肝脏病变，体内黑色素堆积，会沉淀在面部，导致脸色晦暗、黑眼圈岷县，甚至印堂发黑。
迹象4：经常长痘痘
长痘痘对于女生来说是非常苦恼的事情，很多人因为长痘经常流连于美容院，结果痘痘反而更加严重。
一定要知道痘痘的起因是什么，如果只是内分泌失调，配合简单的饮食，合理的作息，基本上可以治愈。
但如果是肝功能下降，毒素堆积引发的痘痘丛生，就一定要重视了，你该好好养肝了。
二、除了熬夜，肝脏还害怕你做3件事，能少做1件也好
1、酗酒：很多爱酒人士经常将酒奉为“精神粮” ，觉得自己越喝越年轻，殊不知，肝脏已经叫苦不迭了。
研究表明，成年人健康的肝脏分解酒精的速度，约10ml/h ，如果经常大量喝酒，肝脏不能及时分解，就会产生大量的一级致癌物——乙醛，导致肝细胞变性、肝脏组织硬化，甚至引肝癌上身。
2、生气：大家都知道“气大伤身” ，那你知道首先伤害的是哪里吗？答案就是肝脏。
经常生气，会导致肝气郁结、肝火也会蹭蹭涨，日积月累，肝脏损伤严重，肝病就上身了。
3、过度节俭：节俭是美德，但过犹不及，食用一些过期食品、霉变食品、腐烂变质的水果、泡制时间过长的木耳等，都会导致肝病上身。