健身女生尝试跳绳减肥，2周共跳绳14000下，看她身材有多大变化 |健康|运动|

关于减肥的方法你都能想到哪些？有些人会说节食，可眼看着好吃的东西而不能吃，实在有些残忍，有些人会说去健身房，但是去健身房坚持不下来，一年的健身卡往往去不了几次。
可这一切真的是我们逃避减肥的借口么？答案当然是否定的，你可以选择更加灵活简单的方式，比如跳绳。今天介绍的这位女生就尝试跳绳减肥，每天跳绳1000下，连续坚持2周看身材变化如何。

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【健身女生尝试跳绳减肥，2周共跳绳14000下，看她身材有多大变化】先来看看女生挑战开始前的身材，可以看出整体还算匀称，但小肚子上的赘肉还是有点明显，而这也是她此次减肥的重要目标所在。跳绳真的可以帮到她么？让我们拭目以待。

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跳绳最大的好处就是不受环境的限制，你可以在家，在公园，甚至是办公室，只需要抽出一点点的时间就完全没问题。看女生就选择在自家的天台来完成训练任务。

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跳绳虽然简单，但如果没有一定的耐力和基础也实在不能达到预期的减肥效果。特别是一次性跳完1000下，更是需要提前做好心理建设才行，你真的做好准备了么？

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健康有型的而身材谁都很想要，可要实际拥有还是需要一点努力和坚持。这一点女生做的就非常不错，大家也要向她学习，减肥瘦身从来都是一项浩大持久的工程，一朝一夕的努力可不行哦。

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当然，运动过程中女生也有无数次想要放弃的瞬间，好在她最终战胜了自己的惰性，勇敢地选择坚持下去，希望自己付出的汗水和时间能够换来令人满意的结果，你是不是也很期待呢？

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14天的时间终于过去了，你能想象女生一共跳绳多少下么？已经达到了14000下。我们还是来看看前后身材对比，好吧，小编也只能说几乎看不出来。毕竟减肥并不是靠突击就能取得成效的事情，大家对此还是要耐心一些。

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如果觉得正面身材对比看起来不明显的话，那我们就看看侧面，这变化是不是让你眼前一亮，小肚子明显收紧，就连整体身型也变得挺拔了一些。减肥瘦身就要只问耕耘不问收获，养成健康的生活习惯就是最大的好处，如果女生可以继续坚持下去，相信用不了多久整体身材就会令人耳目一新。跳绳的作用已经不言自明，各位小伙伴不妨也试一下吧。

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—贵在坚持—
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