糖尿病对于我们的身体来说是长期存在的慢性病 ， 对于它治疗的关键是要血糖稳定 。 但是控制血糖又是很复杂很繁琐的 ， 绝对不是随便吃点药打点胰岛素就能好的 。

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确认糖尿病先别怕 ， 此几种食物坚持吃 ， 或能控制血糖更平稳
燕麦要想血糖更好 ， 燕麦绝对是一种不错的选择 ， 燕麦富含纤维素 ， 能增加饱胀感 ， 所以不会让你吃的太多 ， 除此之外 ， 燕麦还富含氨基酸 ， 既能帮助稳定血糖 ， 又及时补充了营养 。

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黄芪 黄芪是一种药用价值非常高的中药 ， 黄芪中含有一种物质 ， 能够有效的刺激细胞消耗糖分 。 所以对于体内血糖过高的患者来说 ， 在饭后可以常用黄芪泡水喝 ， 对于降低体内的血糖具有非常大的好处
【健康食疗确认糖尿病先别怕，此几种食物坚持吃，或能控制血糖更平稳】

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豆类生活中常见的豆类对控制血糖很有帮助 ， 一方面豆类富含膳食纤维 ， 可以延缓消化速度 ， 另一方面豆子中的一些成分可以减缓淀粉转化为葡萄糖的速度 ， 从而帮助控制血糖 。

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南瓜 。 南瓜中的微量元素钴含量丰富 ， 钴是人体胰岛细胞合成胰岛素的必需元素 ， 能促进体内胰岛素的分泌 ， 降低血糖 。

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枇杷：枇杷含有丰富的酸性物质以及维生素B和果胶 ， 有一定的降血糖的效果 ， 因此血糖高的人吃点枇杷是可以起到降血糖的功效的 。

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黑木耳：黑木耳是生活中常见的食物 ， 营养价值很高 ， 具有良好的降血糖作用 ， 是糖尿病患者的最佳食物选择之一 。 经常进食黑木耳 ， 有助于控制体内血糖水平 。

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