健康好荐吧不止是盐，这3类食物，忍住就是赢，高血压“加速器”已被拆穿( 二 ) 高血压

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近期流鼻血次数增加。一般高血压病人在做剧烈运动时，或者是情绪异常激动的时候，血压骤然升高会导致鼻腔内的毛细血管破裂，出现流鼻血的情况。
但是当你情绪稳定没有做剧烈运动的时候，流鼻血的情况依然非常严重，并且出现的次数越来越频繁，那么很可能是在警告你中风即将到来。

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常吃2物，稳定血压
茄子。根据研究发现茄子含有很多的皂苷物质，能够帮助降低血液中坏胆固醇的浓度，预防动脉硬化，降低血压，保护心脏。
茄子含有大量的维生素p物质能够增加血管细胞的活性，增强血管壁的弹性，预防血压飙升的问题出现。

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番茄。番茄里面含有过多的番茄红素，而这种物质和胡萝卜素效果是一样的，高血压人群经常吃一点番茄，也能够帮助预防中风的目的。
【健康好荐吧不止是盐，这3类食物，忍住就是赢，高血压“加速器”已被拆穿】番茄红素是很强的抗氧化剂，可以保护血管，提高人体的免疫力，减少患胆固醇浓度，预防血管堵塞，引起的中风问题。