【枸杞】枸杞的“黄金搭配”，闲来喝两口，转氨酶降了“肝”也净了转氨酶|肝脏|营养膳食

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肝脏是我们人体重要的新陈代谢器官，有排毒解毒和促进新陈代谢的作用，然而肝脏也是我们人体最脆弱的器官之一，在我们日常生活中因不良的饮食和作息习惯都会导致体内毒素堆积，会增加肝脏的负担，尤其是对于很多中老年朋友，他们的精力和身体各个方面都不如年轻人，所以更容易受到伤害。
而说起养肝，就不得不说起一味药材，那就是枸杞，枸杞是一种常用药材，历史渊源十分久远，并且在许多的医药学名册上被列入是非常好的名贵药材。
现代医学证实，枸杞子中含有丰富的营养元素，含有人们身体所需要的多种碳水化合物，并且还含有甜菜碱和丰富的硒元素成分有降低血清谷丙转氨酶以及促进肝损伤修复作用，其次枸杞子对于抑制肝细胞中的脂肪沉淀和促进肝细胞新生都是很有帮助的。
而说起枸杞就不得不说起另外一味药材，那就是“芦阳根” ，据李时珍的《本草纲目》中记载，其味甘性温，具有滋补肝肾、保肝护肝等作用。
现代研究证实， “芦阳根”中含有的多糖和多种生物碱、甾醇等成分，能够有效的控制肝病毒复制，以及修复受损细胞，促进肝脏的机体代谢功能。
常见使用方法：将以上2种食材，按1：1比例分别放入杯中，加入300毫升左右温开水焖泡5分钟左右即可饮用。（有条件的也可以选择煮粥喝，效果更加。）
那么枸杞除了养肝护肝以外，在日常生活中，都还有哪些其他作用呢？
作用一：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。作用二：枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
【【枸杞】枸杞的“黄金搭配”，闲来喝两口，转氨酶降了“肝”也净了】作用三：枸杞对于血管来说可以做到积极的意义，枸杞当中有着丰富的微量元素，有利于帮助稳定，血脂平稳血压。