健康脸色苍白就是气血不足？这些身体异常表现，是在提醒你需要调理 |养生|气血不足|

气血充足是人体维持青春的保证。可以说每一个女孩子，都希望能有一个红润光泽的脸蛋，而这就必须保证体内的气血充足，这就需要每个女孩子更清楚地知道自己的身体状况以便及时采取措施，所以当身体出现气血不足的生活会有什么表现呢？

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一、眼睛
眼白和每个人身体的情况密切相关，当你体内的肝脏出现气血不足的情况时，眼白会第一个做出反应，不同于正常人的白亮，它会呈现为较为浑浊甚至有时候会发黄。如果你发现自己的双眼呆滞，没有光泽，除去眼病的可能性，气血衰竭是最大的可能性。有时候眼睛干涩、眼皮沉重也是气血亏空的表现。
【健康脸色苍白就是气血不足？这些身体异常表现，是在提醒你需要调理】

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二、耳朵
耳朵与肾的状况密切相关，从耳垂可以看出肾气是否充足，一般来说耳朵厚而大的人，肾气较为充足，而出现耳鸣和耳聋时，代表你的肾气虚弱。当耳朵呈苍白色或者萎黄时则表明体内肾和脾气血两虚。当耳垂上有较为明显斜线纹时表明你的心气虚，这个时候你就需要注意适当调节身体了。

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三、头发
身体的肝和肾都与你的头发的生长与状态有着或深或浅的关系，因为当你的肝血充足的时候你的头发才能保证有足够的供血来维持正常状态。当你的肝肾气血衰竭的时候头发就会变白，当然头发变白与作息也有一定的关系。很多时候当你出现睡眠不足、腰膝无力时这表明你的肾气不足，但是一旦出现头发大把脱落且越来越稀薄的时候，就要注意了，这代表着你整个身体的气血出现了问题。头发油腻头发生长速度较慢且容易干枯有时候也是气血虚的表现，主要是肺部的气血不足。

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四、手
众所周知，手是体内气血是否缺乏最直接的外化体现。当你的手总是保持温暖就代表你的体内气血充足，而当你的手较为冰冷且难以焐热，手心偏热容易出汗或者是指腹扁平较为薄弱、指尖较细时，就代表着你体内的气血不足。从手掌上看，厚实有力且有弹性是体内气血充足的表现，而手掌厚而乏力，弹性较差则表明体内气血不足。从指甲上看当手指上没有半月或者只有大拇指有半月时也表明你的体内气血不足且寒气重。

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五、皮肤
普通人的皮肤具有光泽，有弹性，两颊红润，且一般不会有斑皱。当你的皮肤出现发黄发白，黯淡无光或者粗糙长斑时就是在提醒你身体气血不足，一般脸色发黄是脾肺气虚的表现，发白则是肾气不足的表现。
六、牙齿
当你的牙齿出现稀疏松动或者是牙根外露时，一般是肾气匮乏的征兆。当你的牙龈萎缩的时候也是在提醒你体内的气血不足。

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七、声音
气血充足的人的声音一般较为洪亮有力，而当说话出现长吁短叹的时候，说明你的肝气不足。
八、睡眠
入睡较快，睡眠质量好且呼吸均匀代表气血充足。入睡较为困难且夜里经常醒来或者是打呼噜，嗜睡一般是气血亏空的表现。
气血不足是体内阴阳失调的征兆，所以为了保证身体的调和，一定要及时发现并进行调整！