健康一言堂:经常梳一梳头,3个好处不请自来,不防试一试


梳头是生活中常做的事情 , 梳头不仅能维持发型和形象 , 同时可以刺激头上的相关穴位 , 头部是百穴位之首 , 常常梳头可促进局部血液循环 , 缓解疲劳 , 提高免疫系统 。
常常梳头有哪些好处?
1、能够舒筋活血
在头部积聚了很多的穴位以及经络 , 平时多梳头能够对这些经络和穴位带来按摩作用 , 促进了局部血液循环 。 每天坚持梳头能够疏通头部的经络 , 防止血瘀 , 具有提神醒脑的功效 。
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2、预防脑部疾病的产生
经常梳头发具有保健身体的功效 , 减少了头部疾病 。 坚持梳头能够延缓大脑细胞的衰老 , 防止脑溢血和老年痴呆症 , 另外也能够缓解头部的压力 , 让脑部神经得到一定的放松 。
3、为头发提供营养
大部分人群梳头主要是为了让头发变得整齐 , 梳头时能够促进局部的血液循环 , 为头发毛囊提供充足的营养 , 让头发保持健康状态 , 减少了脱发 , 防止滋生白发 。 另外经常梳头也能够清洁藏匿在头皮上的代谢产物 , 保持头皮内环境的清洁 。
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梳头头发时要注意哪些事项?
1、梳头发的时候速度不能过快
部分人群上班比较匆忙 , 为了能够保住发型会匆忙梳两下 , 这样会对头发带来一定的损伤 , 如果梳头发过快的话容易把梳子的齿缝卡住 , 从而引起头发的断裂 。 当出现打结的头发时可能会牵扯到发根的头皮 , 影响了头发的生长 。
2、梳头的时候要选对梳子
在梳头的时候尽量选择木梳或者牛角梳 , 不能使用塑料的梳子 , 因为塑料梳子在梳头的时候容易发生静电 , 使用的梳子齿要整齐排列并且光滑 , 不容易断的 , 防止给头皮带来伤害 。
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3、梳头发的时候要选对时间
其实梳头发也分时间 , 尽量是每天早晚各梳头5分钟 , 如果白天有条件的话应该多梳头几次 , 促进了头部的血液循环 , 具有提神醒脑及释放压力的功效 , 同时促进了睡眠 。
温馨提示
【健康一言堂:经常梳一梳头,3个好处不请自来,不防试一试】梳头发会给身体带来一定的好处 , 所以没事的时候应该多梳头发 , 但是梳头发时也有一定的技巧 , 不能盲目 , 不然会伤害到头发发根 。 尽量选择牛角梳或者木梳子 , 除了梳头发之外也应该做好头发的养护 , 不能使用碱性太强的洗发水 , 以免伤害头发 , 导致头发断裂 。