『搜狐新闻』【每日一素】家常几道下饭菜,素菜也能吃下两大碗饭!( 三 )


2.有耗油的话用素耗油代替生抽 , 味道更鲜美 。
3.我用的玉米粒是之前煮熟后剥粒冷冻的 , 如果你用的是新鲜玉米粒 , 要稍微多炒一会儿 。
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鱼香茭白
挑逗味蕾的川味下饭菜
原料:茭白300g(剥皮去除老根后) , 水发木耳100g , 青椒1/2个红彩椒1/2个 , 姜3片 , 豆瓣酱1大勺(25-30g) , 剁椒1小勺(8g左右) , 醋20g , 白糖10g , 淀粉5g , 凉白开一大勺 , 花生油适量
做法:
1.茭白薄皮去除老根 , 清洗干净后切丝 。
2.木耳提前泡发、清洗干净后切丝 。
3.青红椒洗净去籽切丝 , 切丝 。
【『搜狐新闻』【每日一素】家常几道下饭菜,素菜也能吃下两大碗饭!】4.豆瓣酱和剁椒用刀剁一下备用;醋、白糖、淀粉和水调成糖醋汁备用 。
5.开一锅水 , 然后下茭白丝烫一下去除草酸后控水 。
6.平底锅内放多一点的花生 。
7.下豆瓣酱和剁椒炒出红油 。
8.下茭白丝、木耳丝翻炒均2分钟 。
9.下青红椒丝 , 翻炒均匀 。
10.调入提前调好的糖醋汁 , 煮至汤汁沸腾产生芡汁后再翻炒几下 , 使菜和芡汁混合均匀即可关火食用 。
小提示:
豆瓣酱比较咸 , 所以此道菜没有用到盐 。