以上为两杯量 ， 可按比例多加原料 ， 煮成浓汤后冷藏 ， 需要时取用开水冲泡即可 。

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适宜人群
平和体质喝到三伏天前即可 ， 体质偏寒、女性宫寒、慢性腹泻患者、长期待空调房的人群可长期饮用 。
体寒怕冷之人 ， 可加几粒花椒 ， 煮成花椒姜枣茶 ， 祛寒湿效果更明显 。
阴虚内热及实热证者慎用 ， 或佐以适量绿茶、冰糖以缓其热性 。
但脾胃虚弱、敏感人群要谨慎食用姜枣茶 ， 避免大枣滋腻脾胃、生姜刺激肠胃 。

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夏日来临 ， 炎热的气候大家要少动怒、少食烧烤火锅等上火食物哦 ， 不然上火口舌生疮难受得很~

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【「广东卫视健康有道TB」立夏 | 喝杯姜枣茶，养心护脾胃，又祛湿驱体寒~】

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