『营养师康复师陈敬斌』营养师为你支招，生姜蜂蜜茶如此吃还能辅助调理小儿肺炎小儿肺炎是儿科常见的肺系疾病之一。临

小儿肺炎是儿科常见的肺系疾病之一。临床以发热、咳嗽、喉中痰鸣、喘急鼻煽为主要特征。

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小儿肺炎多继发于感冒、麻疹、百日咳等疾病，婴幼儿发病率较高，一年四季皆可发病。
由于小儿形气未充，肺脏娇嫩，易感受外邪，外邪犯肺，肺失宣降，肺气郁闭，即见风寒闭肺或风热闭肺之证，其中以风热闭肺多见。邪气郁阻于肺，化热化火，痰气交阻气道，又多见痰热闭肺之证。
小儿肺炎后期，体质虚弱患儿可呈正虚邪恋，可见肺阴亏虚或脾肺气虚之证。
小儿肺炎食疗以宣肺平喘、清热化痰为主。
小儿肺炎饮食原则：
小儿肺炎初期以宣散肺气、疏解表邪为主，宜服葱、生姜、豆豉、杏仁，热炽时宜选用清淡凉润之品，如桑叶、菊花等物，后期及恢复期，多气阴两伤，津液不足，宜食用滋阴润肺、补牌益胃之品,如麦冬、梨汁等。
小儿肺炎多以痰、热为基本病理，故忌油煎、肥厚及辛辣刺激之物，以免助热生火生痰。
小儿肺炎伴食欲不振、腹泻或便秘等症状，饮食必须注意保护脾胃。食物宜细软，以汤、粥等容消化者为主，忌生冷硬食物。
小儿肺炎由于发热，津液耗伤，宜多饮水，多吃新鲜水果，如梨、枇杷、橘、荸荠、萝卜等品，有润肺、止咳化痰之效，尤为适宜。
小儿肺炎初期不宜用酸性食物，恢复期应当少吃多餐。
生姜蜂蜜茶具有一定的宣肺散寒、止咳化痰的作用，风寒闭肺，咳嗽气喘的小儿肺炎的辅助调理。
小儿肺炎的风寒闭肺证表现为发热恶寒、咳嗽、气喘、痰白而稀，苔薄白或白腻，脉浮紧。平时宜食用辛温疏表、宣肺化痰之食物,如生姜、豆豉等。
生姜蜂蜜茶中的百部甘苦、微温、归肺经，具有一定的润肺止咳、杀虫等作用。适合用于新久咳嗽，顿咳，劳嗽的辅助调理，百部有良好的止咳作用。
【『营养师康复师陈敬斌』营养师为你支招，生姜蜂蜜茶如此吃还能辅助调理小儿肺炎】生姜蜂蜜茶中的生姜为多年生草本差科植物姜的新鲜根茎，姜的根茎及叶都可作为药用，生姜性味：辛温。生姜具有一定的解表散寒、温中、健脾、开胃、止呕、开痰等作用，适合用于感冒风寒、呕吐、痰饮、哮喘病、心绞痛的辅助调理。

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生姜蜂蜜茶中的蜂蜜性味甘平，归肺、脾、胃、大肠经。蜂蜜具有一定的清热解毒、润肺止咳化痰、健脾养胃等作用，适合应用于脾胃虚弱、胃肠溃疡、咳嗽、咽痛、口腔溃疡等的辅助调理。

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生姜蜂蜜茶做法：
百部5克、生姜6克、蜂蜜适量。
百部、生姜同煎煮取汁，调入蜂蜜代茶饮。
作者简介
陈敬斌
营养师，康复师
国家一级技师，高级技师
医学硕士研究生学历
从事康复、营养工作快10年。
在三级医院、二级医院、一级医院营养科、康复科工作过。
目前在互联网医院营养科康复科从事康复、营养工作，也在线下医院营养科、康复科工作。另外本人还成立了技师工作室，主要开展营养、康复的健康科普推广和创新技术研发，主要从事营养毒理学、食品毒理学、分子营养学、营养与慢性病防控、肠道菌群与疾病、运动营养与烹饪、食品安全、茶疗技术、养生食疗药膳、慢病食疗、营养保健、肠内外营养、传统康复与食疗技术、现代康复技术、现代康复技术工程等研究、开发工作。
后记：
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