#得无所得#但也有4个禁忌要知道，轻则腹泻，重则会得肺结石!，鸡蛋营养高欢迎来到养生频道

欢迎来到养生频道，我是你们亲爱的小编，我们的早餐首选就是鸡蛋，因为它营养高，可以提供软磷脂，是飞铲更不错的选择，但是吃鸡蛋吃错了也会进医院，让我们一起看看吃鸡蛋的四个禁忌吧！

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【1】不熟不能吃
鸡蛋蛋白含有抗生物素蛋白，会影响食物中生物素的吸收，使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。生鸡蛋也不能吃，因为生鸡蛋里面可能含有未被高温消杀的细菌和寄生虫等活性物质，如果经常食用，可能会导致感染。未熟的鸡蛋中还含有大量的大肠杆菌，不经烹煮就食用容易引起腹泻。

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【2】吃完鸡蛋后不要立即吃糖
吃完鸡蛋再吃糖，会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，这种物质是不能被我们人体所吸收的，并且还很难消化，对于我们人体的肠胃健康也是非常不利的。

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【3】茶叶蛋
小编也喜欢吃茶叶蛋，的确味道是很不错，但鸡蛋含有铁元素，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能，诱发肠胃炎。所以为了健康，还是要少吃最好不吃。

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【4】鸡蛋+柿子
鸡蛋和柿子是相克的，吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。如果刚吃过鸡蛋就吃柿子，一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。
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