#9999道私家菜#分享10种下饭小炒,物美价廉,上班族学生党必备


超级下饭的榨菜丝小炒
#9999道私家菜#分享10种下饭小炒,物美价廉,上班族学生党必备
本文插图
材料:榨菜一个 , 精肉50克 , 胡萝卜半个 , 冬笋50克
做法:
1、准备材料 。
2、起油锅 , 放入精肉煸炒;
3、放入冬笋和精肉一同翻炒 , 放入少许的盐调味;
4、将萝卜丝和榨菜丝放入;
5、倒入少许的水煮熟 , 放入鸡精盛盘即可 。
6.成品
荷兰豆甜椒鲜菇小炒
#9999道私家菜#分享10种下饭小炒,物美价廉,上班族学生党必备
本文插图
材料:红甜椒(也叫柿子椒)四分之一个 , 荷兰豆适量 , 鲜菇适量 , 鸡精 , 油 , 盐
做法:
1、红椒去籽切条 , 荷兰豆摘去两旁的老丝 , 鲜菇去根洗干净
2、锅里放油烧热 , 先放荷兰豆稍微炒炒 , 再放鲜菇 , 红甜椒炒匀 , 鸡精用适量水兑开 , 放进锅里煮一下 , 放盐即可出锅
香菇焖油豆腐
#9999道私家菜#分享10种下饭小炒,物美价廉,上班族学生党必备
本文插图
材料:鲜香菇150克.油豆腐150克.火腿肠1根.姜.蒜蓉.蚝油适量.生抽.糖.料酒少许.水淀粉.香葱适量
做法:
1、香菇洗净焯水沥干.油豆腐对切.火腿切片.香葱切节备用 。
2、炒锅放底油五成热下姜.蒜蓉爆香.加入香菇.油豆腐.火腿片翻炒片刻.加入蚝油.生抽.糖.料酒.高汤(或清水)大火烧开转小火焖煮入味 , 剩少许汤汁勾薄芡洒香葱炒匀起锅 。
韭菜炒豆芽
#9999道私家菜#分享10种下饭小炒,物美价廉,上班族学生党必备
本文插图
食材 。 绿豆芽300克、韭菜1小把 , 小红辣椒适量、蒜适量 。
做法:
1、把韭菜清洗干净 , 切成段 。 蒜切片、小红辣椒切段 。
2、锅中倒入适量的水烧开 , 然后把绿豆芽放入锅中 , 待锅里的水再次烧开 , 即可把绿豆芽捞出放入凉水中 。
3、锅中倒入少许油 , 油热后放入蒜片、小红辣椒段煸炒出香味 。
4、把绿豆芽、韭菜放入锅中 , 转大火快速翻炒均匀 。
5、往锅中放入1勺盐、少许鸡精调味 , 然后淋少许香油 , 再次翻炒均匀即可关火 。
6、盛出开动吧 。
辣椒炒鸡丁
#9999道私家菜#分享10种下饭小炒,物美价廉,上班族学生党必备
本文插图
【#9999道私家菜#分享10种下饭小炒,物美价廉,上班族学生党必备】
食材:三黄鸡一只 , 二荆条青椒一小把 , 生姜20克 , 小米辣20克 , 大蒜3颗 , 油炸花生米 , 生抽 , 老抽 , 蚝油 , 胡椒粉 , 白糖 , 食盐 。
做法:
1、三黄鸡处理干净后剔骨切小丁 , 或者直接剁成小丁备用 , 青辣椒切小段备用 , 生姜切碎 , 小米辣切小段 , 大蒜切粒备用 。
2、锅中烧油加入少许食盐 , 再下入鸡丁炒至变色定型 , 再加入姜蒜和小米辣炒出香味 , 然后加入适量的老抽上色 。
3、翻炒均匀后 , 加入蚝油 , 生抽转小火翻炒均匀 , 然后再加入鸡精 , 胡椒粉和少量的白糖翻炒均匀 。
4、最后加入青椒和花生米大火快速翻炒30秒即可出锅装盘 。
木须肉
#9999道私家菜#分享10种下饭小炒,物美价廉,上班族学生党必备
本文插图
食材:猪里脊肉200克、木耳10克、黄瓜一根、鸡蛋两个、葱一段、姜一小块、蒜两瓣 。 [3]
做法:
1、泡发木耳 。 提前将木耳泡在温水中直到泡发 。
2、将猪里脊肉切成片、木耳去掉根部撕成小块、黄瓜切片、鸡蛋打散、葱姜蒜切末备用 。
3、腌肉 。 往猪里脊肉内加入一勺料酒、一勺玉米淀粉、半个蛋清 , 然后抓匀腌制十分钟 。