【【精灵a的美食坊TB】立夏，别忘吃立夏饭，做法简单，美味营养，寓意家人一年到头健康】

本文插图
6：脱糖饭煲的甑子中先铺一层香菇 ， 豌豆 ， 玉米粒 ， 中间铺东北大米 ， 最上面再撒上配料 。

本文插图
7：装入电饭煲中 ， 记得对住卡位 ， 然后加水没过食材一指关节左右 。

本文插图
8：合上盖子 ， 通电 ， 选择脱糖饭 ， 用时22分钟 。

本文插图
9：程序结束 ， 电饭煲会有"嘀嘀"提示音；打开上盖 ， 撒入葱菜 ， 薄荷叶 。

本文插图
10：翻拌均匀 ， 美味的夏豆焖饭 ， 就完成了 。

本文插图
精灵碎碎念：
1：夏豆焖饭中的肉 ， 也可以换成腊肠 ， 腊肉；但个人建议 ， 腌制品味道虽好 ， 但还是少吃为妙 。
2：薄荷 ， 有解热、疏肝理气、利咽止痛 ， 止痒 ， 清凉 ， 安神等作用 ， 立夏饭中加一些 ， 不仅好吃 ， 还有促睡眠的好处呢 。

本文插图

本文插图

本文插图

本文插图

• 美食天下手撕包菜：鲜香脆爽又下饭，比大鱼大肉都好吃
• 美食天下不知道吃什么的时候，就来一碗喷香的葱油拌面
• 爱美食的羽言想蒸鸡蛋羹，熟了发现总是散的，有鸡腥味，是为什么？
• 美食家庭季这8款经典方便面，火鸡面上榜，哪一种是你喜欢吃的呢
• 粗糙厨房华妃娘娘蒋欣晒美食，跟着她学喝滋养甜品，价格不贵，补水提气色
• 中艾堂你身边的艾灸家养生食间 | 立夏应该吃什么？清热生津的靓汤来啦
• 不一样的特产美食立夏之后，遇到这5种水果不要犹豫，隔三差五来几斤，对身体好
• 海蒂美食记是蒜末茄子啦
• 二姐说食谱美食食谱：腊肉炒卷心菜、什锦菌菇酱、茄汁陈皮牛筋、香锅老豆腐
• 美食老马学会这3步，你也能做出一道色泽艳丽，肉质鲜嫩的可乐鸡翅