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动作二：锻炼腿部

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动作三：锻炼腹部

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动作四：锻炼背部

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动作五：锻炼手臂

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还可以把它吸在床头 ， 这样在床上睡觉的时候也可以做做健身运动啦 ， 晚上睡觉也会更香的 。

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有三档可以调节 ， 放在光滑的地面上能够吸住200斤的力度 ， 所以完全可以放心用哦 。

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很多爱运动的人 ， 身体也会更健康有活力的 ， 等你到了八十岁左右 ， 你也能活蹦乱跳的出去玩 ， 就像公园里的那些爷爷奶奶 ， 你看他们都还在健身锻炼 ， 我们有什么理由放弃 ， 每周锻炼几天 ， 每天锻炼几十分钟 ， 真的很难吗？
坚持下去 ， 苗条身材 ， 冻龄般的容貌 ， 还有健康的体魄 ， 顽强的意志力和自制力 ， 你也会有的 。 可点击下方链接购买

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