【『农村小王趣事』常给孩子吃以下食物，色香味俱全，营养又开胃，孩子胃口不好】孩子食欲不佳 。 他们经常给孩子们以下食物 ， 这些食物色彩缤纷 ， 营养丰富 。 我今天要介绍给你的食物是蛋包饭 。 蛋包饭是包裹炒饭的一种做法 。 相信很多朋友都喜欢 。 让我们来谈谈鸡蛋的营养和健康 。

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鸡蛋的营养价值非常的高 ， 含有蛋白质 ， 其中大多数蛋白对人体非常重要 。 孩子多吃 ， 可以提高免疫力 ， 增强体质 ， 预防感冒和生病 ， 所以在家里多给孩子做来吃 ， 让孩子健康长个子 。

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蛋黄含有更多的卵磷脂 。 这些物质是人脑必需的营养素 。 定期食用适量的鸡蛋可以起到滋养大脑的作用 。 孩子们经常吃鸡蛋以改善大脑 ， 改善记忆力并取得良好的效果 。 炒饭的主要成分是米饭 ， 它扁平而甜 。 它具有养血健脾的功效 。

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健康饮食方法：蛋包饭
成分：鸡蛋 ， 大米 ， 胡萝卜 ， 青椒 ， 盐 ， 油

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做法：
1.胡萝卜切丁 ， 青椒切丁 ， 打蛋 。
2.将油倒入锅中 ， 将打好的鸡蛋液倒入锅中 ， 然后炸成蛋饼 。
3.将胡萝卜和青椒放到油锅下 ， 翻炒 ， 倒入米饭并翻炒 ， 加盐调味 ， 将炒饭倒入煎蛋卷中 。

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今天小编就为大家讲到这里 ， 喜欢的朋友关注一下！

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