老蔡说健康：补钙会导致结石？专家给出了答案

不论是因为使用糖皮质激素防治骨质疏松需要，还是疾病本身影响，需要使用钙剂的病人很多。然而，很多病人担心补钙会引起肾结石，或者已经有肾结石的病人担心肾结石加重。那么，补钙是不是真的会引起肾结石或肾结石加重？今天我们共同探讨。

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泌尿系结石（包括肾结石在内），形成的确切机制尚不完全明确，主要受到遗传、环境和营养等多种因素共同影响。
泌尿系结石大多为草酸钙结石（70-80％）。已有的研究提示草酸钙结石的形成主要取决于草酸浓度。虽然泌尿系结石主要是草酸与钙结合而形成草酸钙结石，但是形成的关键不在于钙质摄入的多少，主要还是取决于草酸浓度的高低，在草酸钙结石形成机制中，草酸的作用要比钙质大得多。

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事实上，草酸对泌尿系结石形成的影响远远超出您的想象。哪怕不补钙，当草酸浓度过高，草酸也可以跟骨中释放的钙结合形成新的结石或使原有的结石增大。所以，限制钙的摄入，并不能减少泌尿系结石的形成。
与此相反，低钙饮食会使多余的草酸盐进入血液，反而更容易引发泌尿系结石的发生。适当补钙的过程，肠道中多余未吸收的钙与饮食中的草酸成分结合形成不吸收的草酸钙，反而减少了肠道来源的草酸吸收。反而可以预防结石的发生。
综上所述，不论是因为使用糖皮质激素防治骨质疏松需要，还是疾病本身影响，需要使用钙剂时适当合理补钙，并不会增加或加重泌尿系结石的发生。
【老蔡说健康：补钙会导致结石？专家给出了答案】钙剂常见的不良反应，倒是有的。有部分病人会引起便秘的症状，也有部分病人服用钙片后易出现广东人说的“上火”的症状。对于这部分病人，改用咀嚼片或液体钙可能对避免上述不良反应会有所帮助。