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女生来“大姨妈”期间 ， 尽量多吃4物 ， 或能排出污血 ， 子宫更干净！
莲藕
莲藕中含有丰富的膳食纤维和各类维生素 ， 能促进肠道的消化吸收的能力 ， 提高营养物质的利用率 ， 改善经期的食欲不振 ， 同时这些营养物质还有助于促进子宫内毒素和污血的排出 ， 有利于子宫健康 。
山楂
女生在来姨妈期间 ， 不妨多食用一些山楂或者山楂干 ， 以及用山楂泡水等 。 这是因为山楂具有活血的效果 ， 如果我们吃山楂的话 ， 能够使女人体内的血液更加活跃 ， 帮助子宫排出体内的污血和毒素 ， 子宫更干净 。
鸭血
鸭血富含丰富的纤维和蛋白质 ， 炖熟之后 ， 不仅有清热解毒的功效 ， 还能美容养颜 ， 帮助女人给子宫补充更多的营养成分 。 因此 ， 女生来大姨妈期间 ， 不妨多吃一些鸭血 ， 帮助子宫排出毒素污血 ， 子宫更干净 。
莲子
莲子心中含有多种生物碱 ， 例如莲子碱以及异莲子碱等等 ， 这些对于身体的好处都是非常多的 。 女生平时多喝一些莲子心茶 ， 不仅能够减少妇科炎症发生的机率 ， 还能促进污血的排出 ， 子宫更干净 。
【大姨妈▲女生来“大姨妈”期间，尽量多吃4物，或能排出污血，子宫更干净】女生来“大姨妈”期间 ， 尽量多吃以上这4种常见的食物 ， 或能排出污血 ， 子宫更干净！（此文章图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 联系删除）

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