「百万逗逗」3种食物使劲吃，养子宫，帮助远离妇科病，每月“大姨妈”造访爱女性健康

爱女性健康，需要大家了解女性来例假时，吃什么东西能够帮助身体提高免疫能力养子宫。下面，大家就一起来了解一下例假期间吃什么食物有益女性健康。

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1.鲫鱼具有通乳散结、补充气血的作用。如果女生在来大姨妈的时候出现痛经现象，可以用适量白胡椒、鲫鱼炖汤喝，这样不仅能起到活血补血的功能，还能温暖肠胃与子宫，促进人体排汗，从而缓解宫寒带来的痛经现象，对于温养子宫也很有帮助。

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【「百万逗逗」3种食物使劲吃，养子宫，帮助远离妇科病，每月“大姨妈”造访】2.黑芝麻核桃黑豆粉，补肝肾，滋阴补血，女人月经后血虚阴虚，每天早上喝一碗黑芝麻核桃黑豆粉，补气血，肉体爽利。

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3.猪肝中含有丰富的蛋白质与铁元素，铁元素作用于人体，可以帮助血红细胞进行造血，还能提升肾脏造血功能，对于预防贫血带来的痛经现象有一定帮助。所以女生来大姨妈时不妨多吃一些猪肝，暖宫排毒，妇科病或不来扰。

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