导语：糖尿病能吃南瓜降糖？医生来解答：真正不能吃南瓜的是这3类人！【五谷营养健康糖尿病能吃南瓜降糖？医生来解答：真正不能吃南瓜的是这3类人！】南瓜软软糯糯 ， 不仅口感好 ， 营养还高 ， 它可以炒着吃 ， 也可以炖着吃 ， 不管怎么做 ， 都是人间美味 。 而且经常吃南瓜对我们的身体健康也有很多好处 ， 南瓜含有丰富的维E和果胶 ， 可以保护胃粘膜帮助消化 ， 但是南瓜也不能乱吃 ， 尤其是这三类人 ， 南瓜再好也不能吃 。

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【1】糖尿病人群也不能吃
好多人都说正确的吃南瓜可以辅助降血糖 ， 但是营养师早就辟谣了 ， 南瓜并没有降血糖的功效 ， 如果是蒸煮来吃 ， 还会使糖分增高 ， 南瓜碳水化合物很高 ， 跟我们平时经常吃的主食相比 ， 南瓜的热量要是米饭的1/4左右 。 所以糖尿病患者最好不要吃 。

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【2】南瓜过敏的人
南瓜也能致敏吗？南瓜含有高蛋白 ， 进食后会刺激人体的免疫系统 ， 造成过敏 。 对南瓜过敏的人吃了之后会出现皮肤红肿 ， 腹泻 ， 头痛等过敏症状 ， 重则诱发呼吸道、消化道的疾病 。 如果对南瓜过敏 ， 千万不要再去冒险尝试 。

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【3】火气旺的人不能吃
现在湿热人群庞大 ， 而南瓜本来就属于温性 ， 经常吃南瓜会助长体内的湿热 ， 胃热炽盛者 ， 气滞中满者 ， 也应该少食用南瓜 。 还有一点要注意 ， 南瓜还不能和虾一起吃 ， 会引起腹泻 。

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