『大姨妈』“大姨妈”刚走，4件事“急不得”，尤其第1件，再舒服也要忍呦冷饮|痛经

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月经是每个女性都必须经历的，而且是伴随着我们几十年，来的时候甚是讨厌，不来的时候甚是想念，就是这样一个不可或缺的女性标志！在月经期间，女性免疫力下降，有许多事是不能做的，不然很容易引发感染，因此很多女生在经期十分的注意。
而但是在月经刚走时，许多女生就觉得没什么问题了，所以也就不再重视了，其实在大姨妈刚走的时候，我们的子宫和卵巢还没有完全恢复好，如果这个时候无所顾忌，很容易给身体带来伤害，所以“大姨妈”刚走时这几件事一定要节制！
“大姨妈”刚走， 4件事“急不得” ，尤其第1件，再舒服也要忍呦
1、同房
对于恋爱中的男女，这段时间最难熬了，特别是男孩子，老夫老妻的话可能节制性好一些。不过，女人要是月经结束没几天，最好暂时不要进行同房，因为毕竟身体还比较敏感，抗菌能力也弱，如果同房就很容易被感染。正因为为什么现在越来越多的女人患有妇科病，问题出现在这块的不少，为了双方的健康，这个时候就别再进行夫妻生活了，最好再等几天。
2、剧烈运动
大姨妈刚刚走，可以适当做一些舒缓的运动，比如散步、瑜伽等。如果要剧烈运动，则是有风险的，因为此时的子宫内膜正开始修复增生，剧烈的运动会刺激到子宫，从而影响内膜的修复，这样很容易造成再次出血或者影响今后的月经周期。不过现在的年轻人都赖的运动了。
【『大姨妈』“大姨妈”刚走，4件事“急不得”，尤其第1件，再舒服也要忍呦】3、吃冷饮
生活中有些女性无论冬天还是夏天都对冷饮非常的喜欢，即使是在冬天也喜欢吃一些雪糕和一些冰镇的饮料，其实在月经期间是不能吃冷饮的，这件事很多女性都知道，但是在月经刚结束之后，他们就逐渐的放肆起来，其实月经刚结束，子宫内膜处于正在修复的阶段，如果在此时吃冷饮的话，可能就会导致寒气入体，从而引发宫寒的情况，一旦我们的身体出现了宫寒的问题，就会加重痛经的情况，严重的甚至会出现不孕不育的现象。
4、泡温泉游泳
很多女性都喜欢游泳，在月经的那几天一直忍着，但是月经刚走之后，就会控制不住游泳的欲望，马上去投入到游泳的运动当中，游泳，很容易使得女性的私处受到感染，姨妈刚走，私处还是比较脆弱的，这个时候游泳很容易将水中的病菌带入到体内，容易导致妇科疾病。
月经期间如何保养自己
1、注意保暖
月经期间不能喝冰镇饮料或者吃冰激凌，不然会导致子宫和盆腔中血管处于收缩状态，让血液凝结成块，不容易排出去，导致月经量减少、痛经以及月经失调等。不能长时间坐在潮湿的地面上，不能冲冷水澡也不能淋雨，不能长时间待在空调房里。
2、搭配好饮食
月经期间会流失血液，所以应该多吃一些通经活血以及补气养血的食物来缓解月经不调、痛经和气血两虚问题。一日三餐要定时定量，早餐至关重要。