『大姨妈』“大姨妈”刚走,4件事“急不得”,尤其第1件,再舒服也要忍呦( 二 )


一般月经期间容易出现大便干结 , 会让下半身和盆腔处于充血状态 , 此时多喝温开水 , 多吃富含膳食纤维的食物来促进大便排出 。