天语洛雨▲若要健康戒烟，一定不要超过这个岁数！，吸烟上瘾的人众所周知

众所周知，吸烟有害健康，而且这句话也印在烟盒纸上，但是对于经常吸烟的人来说却没有放在心上。虽然都知道吸烟有害健康，但是却很少有人去戒烟，长时间吸烟极容易出现成瘾性，吸烟容易，戒烟难，很多人在自然的过程中，因为没有坚持下来导致戒烟失败。

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肺部是人体非常重要的器官，具有自净的能力，特别是对于一些年轻的吸烟人群来说，肺功能比较好，所以净化能力要强一些。吸烟会对我们的肺部造成伤害，除此之外香烟里的有害物质也会随着我们的血液循环进入各个部位，对我们的身体各个器官也会造成影响。

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其实随着年龄的增长，肺部的功能也会开始慢慢的衰退，而肺部的自净功能也会减弱，一般来说，到了三十五岁就会出现这种情况。因此如果你正在吸烟的话，最好在35岁之前戒烟，因为在这之前也更有助于肺部功能的恢复。

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【天语洛雨▲若要健康戒烟，一定不要超过这个岁数！，吸烟上瘾的人】虽然戒烟后肺功能会恢复，不过这需要一段时间。如果在成功戒烟一个月之后，肺细胞会进行不断的更新，进而使得人的肺部功能得到提升，肺部也会变得更健康，如果超过35岁之后再戒烟的话，肺部功能恢复会需要更长的时间。

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再次提醒，专家说了，长期吸烟的人，若错过35岁这个最佳的戒烟年龄，代价是“寿命缩短” 。总的来说，吸烟会对大家的健康造成很严重的伤害，如果大家想要戒烟，最好在三十五岁之前戒烟，这样的话肺部功能更有希望恢复正常。