咖喱能促进新陈代谢 ， 可以改善便秘 ， 促进消化 。 所以多吃咖喱不仅不用担心热量高增加脂肪这个问题 ， 还可以改善肠胃功能 ， 是我们生活中 ， 不可多得的减肥佳品 。

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材料准备
咖喱：适量
土豆：适量
胡萝卜：适量
火腿肠：适量
鸡蛋：1个
米：适量做法

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1、胡萝卜切成小块 。

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2、土豆切成小块 。

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【[健康食膳美食]健康美食：懒人咖喱饭，美味又健康，减肥佳品，简单做法】
3、火腿肠切成丁 。

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4、水米下锅 ， 放入胡萝卜、土豆、火腿肠、咖喱 。

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5、按下电源 ， 盖上锅盖煮 。

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6、待电饭煲调到保温后 ， 将咖喱搅拌均匀 ， 放入一个鸡蛋 。

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7、盖上锅盖 ， 焖5到10分钟 。

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