茄子：日常生活中多吃护血管食物，血液血管从此不怕堵，降糖有一手 |护血管食物|血液血管|

【茄子：日常生活中多吃护血管食物，血液血管从此不怕堵，降糖有一手】血管堵塞对人体危害特别大，很多人因为血管堵塞而失明、言语失能、半身不遂，瘫痪，甚至失去生命！水管堵塞，我们可以换一根，我们的血管却没办法这样处理，只有天天清理才能让保持它的干净畅通。来看看可以吃点啥吧。

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食物一：柠檬
很多人都知道，柠檬中富含柠檬酸，这种物质与钙离子结合之后会形成一种可溶性物质，能够对抗血液凝固。另外，柠檬中还富含维生素C和维生素P ，它们能起到软化血管，增强血管弹性的效果。因此，每天用柠檬片泡水喝，对血管非常友好。

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食物二：蘑菇
我们大家可以时常吃着点，就这种好食物对人的身体也是挺有益的呢，同时蘑菇营养价值很高，它含有丰富的维生素和其他有益成分，使血管中的胆固醇含量逐渐减少。它还可以加速人体的血液循环，从而减少血管中毒素和垃圾的沉淀，有效地防止血栓形成堵塞问题的发生。

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食物三：黑木耳
黑木耳属于菌类当中的一种，营养价值特别高，可以抑制血小板的凝聚性，进而有效预防血栓的形成，而且在平时经常食用黑木耳的话，还可以使得血液中的胆固醇含量逐渐的下降，进而能够预防动脉硬化的出现。对于血液粘稠的人来说，在平时经常吃黑木耳的话，还可以有效疏通血管，减少血栓的出现。

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食物四：茄子
以前是真的不喜欢吃的，不过再后来是自己试着吃，还是蛮好吃的，而且茄子含丰富的维生素P ，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。
平日里，在大家的饮食中也是有很多的好食物，高营养的食物呢，当然了也有一些大家不怎么爱吃的好食物，不过对于这些大家真的应该多吃着点，都是对我们蛮不错的好食物。