女人向来是体寒 ， 尤其是对于很容易长胖的人来说 ， 体内的湿气太重 ， 只会让自己更加容易变胖 ， 这种喝水也能长胖的体质 ， 光是减肥是没有用的 ， 还是需要由内的调理自己的身体 ， 最重要的先调理自己的肠胃和体寒湿气重的特征 ， 它是天然“刮油水”！女人早晚吃一口 ， 排出体内湿气 ， 瘦出好身材！

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【『健康』它是天然“刮油水”！女人早晚吃一口，排出体内湿气，瘦出好身材】1.蜂蜜百香果
蜂蜜是一种润肠的食物 ， 但是加上百香果 ， 每天在晚饭以后用蜂蜜和百香果一起泡水 ， 对身体更加的健康 ， 尤其是体寒湿气重的人最适合吃上一些 ， 而很容易发胖的人也是可以用喝蜂蜜百香果水来清肠润肠 ， 让自己的身体更加的健康 。

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2.红豆薏米
红豆是一种补血活血的食物 ， 而薏米是一种减肥去湿气的食物 ， 在薏米中加上一些红豆 ， 不仅可以提高甜味口感 ， 还可以加强去湿气的能力 ， 女人可以在早上作为早饭吃上一些 ， 营养又美味 ， 长期坚持吃 ， 手冷脚冷的毛病也会有所改善 。

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3.葛根
葛根是一种对于女性来说极好的食物 ， 有的人喜欢吃咸的 ， 有的人喜欢吃甜的 ， 除了好吃以外还可以帮助我们排出体内的毒素和湿气 ， 还有美容养颜的作用 ， 正因为这些功效 ， 所以葛根也能够延缓衰老 ， 它不会让人长胖 ， 还能让女人的身体更加的健康 。

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平时对于减肥不是很在乎的人 ， 也是可以用这些食物来排出体内的湿气 ， 很多人不知道它是天然“刮油水”！很适合女人每天早晚吃上一口 ， 帮助排出体内的湿气 ， 还能减肥瘦出好身材！对身体还是很有好处的 ， 不妨每天当做零食吃上一些 ， 让自己的身体更加的健康 。

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