健康百科汇■葡萄干如此吃，祛痰，止咳，排肺毒，老公点名要吃

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葡萄干如此吃，祛痰，止咳，排肺毒，老公点名要吃。
葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，且含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。
吃葡萄干的好处.
1 ，葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。
2 ，葡萄干中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。
3 ，长期吸烟者可多吃葡萄干，葡萄干既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用。
葡萄干含有天然的果糖、维生素、蛋白质等营养元素，是一种多用途的纯天然的绿色健康食品，除了直接食用之外，还可以用来熬粥、做八宝饭、制作甜点、做冰淇淋、泡茶等等，搭配起来味道都很不错。
【健康百科汇■葡萄干如此吃，祛痰，止咳，排肺毒，老公点名要吃】你爱吃葡萄干么？