聊养生健康▲老年人为什么越老背越驼？如何防治驼背？为了父母赶紧收藏！试想一下：当你看到曾经健壮的父母

试想一下：当你看到曾经健壮的父母，有一天拄着拐杖，步履蹒跚，你心中是不是五味陈杂？为什么他们的身姿不再挺拔？为什么他们的步伐越加缓慢？

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这要从骨骼结构说起：人的脊柱呈S型略微自然弯屈，保持挺拔体态，和维持人体正常功能，是人体负重的主要部位。椎体主要由松质骨组成，靠身体前方的椎体部分松质骨的含量较大，老年人的骨质疏松引起椎体骨质的流失，导致椎体形变。由于钙质流失，骨小梁间隙增大，使骨骼失去原有的坚硬和承托力，导致骨折变型，脊柱椎体发生压缩性骨折，而且多发生于椎体前缘。此时，从侧面看长方形的椎体变成楔形，呈现出前低后高的形态。

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驼背虽然是老年人的常见问题，但绝不是不能预防和治疗的。
1、预防骨质疏松
骨质疏松是老年女性常见的问题，尤其是女性在绝经后，骨质疏松更为常见。对于男性的骨质疏松年龄和生理界限目前还未有定论。但是建议女性绝经后（约50岁），男性60岁后要经常到医院检查骨密度，如果有骨质疏松要及时补钙，防止椎体压缩骨折。可以服用骨化三醇、碳酸钙D3等药物防止骨质疏松，如果骨质疏松严重，则建议在医生的指导下使用更高级别的抗骨质疏松药物。
【聊养生健康▲老年人为什么越老背越驼？如何防治驼背？为了父母赶紧收藏！】2、正确坐姿
平时要保证挺胸抬头的正确坐姿，以免引起习惯性的驼背。

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3、增强腰背肌肉锻炼
可以做小燕飞、平板支撑、五点支撑等增加腰背肌肉力量的锻炼。有了强大的腰背肌，就给了脊柱强大的支撑辅助，可以有效防止驼背的发生。
4、手术
如果驼背严重到影响生活，有迫切改善的愿望，可以通过手术来矫正脊柱后凸畸形。但是手术风险比较大，术后一定要注意补钙。