健康亦时尚■血脂飙升！医生：吃对这1物，血管通畅有弹性，28岁女子血液黏如粥晓琳今天28岁

晓琳今天28岁，是一名房地产公司的行政人员，因工作长久不动，回家也不爱自己做饭，平常就是点外卖或者买点零食点一下，饮食上也不注意，导致身形较为肥胖，前段时间早上起床后头晕恶心，但吃饭过后症状就减轻不少，直到前天晓琳又一次早上起床后去卫生间，没走几步就晕倒了卫生间门口，一同租房的朋友发现后抓紧拨打了120 ，把晓琳送到了医院，经过一系列检查，晓琳被确诊为高血脂，甘油三酯竟然达到了惊人21.3 ，朋友问医生后才知晓琳全是由于饮食不注意，加上运动少造成的血脂飙升。

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很多时候，高血脂飙升因身体没有什么不舒服不易被发觉，但还是有些细微的症状需要我们警觉：
(1)感到头昏脑涨:早期高脂血症如果不做体检发现,平时也可出现头昏脑涨或与人讲话间隙容易睡着，这说明血脂有问题。另外,早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,夜晚很清醒,证实血脂已经超出正常值范围。
(2)发现皮肤有变化:胆固醇过高时,有的人皮肤上会鼓起小肿块,其表面光滑,呈黄色,多长在眼皮、胳膊肘、大腿、足跟等部位。三酰甘油过高时，皮肤上会出现许多小指头大小的柔软的小病痘状物,淡黄色,主要长在背、胸、腕、臂等部位,不痛不痒。如果手指分叉处由以往的正常颜色变成黄色,表示体内的胆固醇和三酰甘油都已经过高了。睑黄疣是中年妇女的血脂增高的信号,脸黄疣为淡黄色的小皮疹,多发生在眼脸上,初起如米粒大,微微高出皮肤,与正常皮肤截然分开,边界不规则,甚至可布满整个眼脸。
(3)时常出现腿肚子抽筋:腿肚子抽筋(腓肠肌痉挛),并经常感到刺痛,不一定是缺钙引起的,过多的胆固醇积存在腿部肌肉里也可使腿肚子抽筋。
(4)视物模糊:这是视神经或视网膜暂时缺血缺氧所致。表明血液变得黏稠,流速减慢了。
(5)体检肝大:对于肥胖者来说,胆固醇积存于肝内可引起肝大。这是发现和诊断高血脂疾病的重要线索。可伴有中度发热或高热，长期不规则发热、淋巴结肿大、咽痛、肝大、脾大等症状,有的还会伴有皮疹、黄疸等特征。

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当晓琳出现上面这些症状的时候，就应该警惕自己是否患了疾病，而尤其是肥胖人群得高血脂的概率更是大大增加，人们长期过多摄取高脂肪、高热量、高糖、高胆固醇等食物，导致人体甘油三酯水平升高、高密度脂蛋白-胆固醇水平下降，摄取大量饱和脂肪酸，最终导致高血脂。
【健康亦时尚■血脂飙升！医生：吃对这1物，血管通畅有弹性，28岁女子血液黏如粥】医生建议，日常高血脂患者生活方式是最重要的，饮食是占很大一部分，高脂肪高热量高胆固醇的食物是不可过多摄取的，而且专家还建议在饮食中多补充上一味黄花草油酸，是从黄花月见草中提炼出来的植物油，可有效辅助降血脂。专家指出，黄花草油酸是一种强乳化剂，能使血液中胆固醇颗粒变小并保持悬浮状态，有利于渗透血管壁为组织所利用，可使血液中胆固醇下降，改善血液黏稠度，使血栓不易形成，从而达到降血脂的功效。

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