『素朴学堂』阳在下,可惜现代人都颠倒了,人体最佳的状态是阴在上( 三 )


此外 , 建议在艾灸前 , 用艾叶煮水泡脚 , 边泡脚边双手搓后腰 , 效果更佳 。 泡完之后 , 再搓脚底的涌泉穴 , 既能滋养肾水 , 又能补阳 。
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