众所周知 ， 肝脏是人体比较重要的器官 ， 在肝脏功能保持正常的时候可以将体内产生的垃圾毒素排泄出来 ， 起到解毒的功效 ， 身体内部环境才能保持正常 。 因此做好肝脏调养工作很重要 。

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肝细胞修复器找到了 ， 没事换着吃 ， 修复受损肝脏 ， 远离肝病
菠菜味甘 ， 性凉 ， 含有丰富的铁 ， 防治缺铁性贫血起到补肝血的效果 。 此外 ， 菠菜还富含叶绿素 ， 有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、提高人体免疫力 。

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猕猴桃猕猴桃也是现在很好的水果 ， 也是营养丰富水果 ， 猕猴桃含有丰富的维生素C ， 可以起到养护肝脏的效果 。

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黄芪黄芪是一种常见的中药材 ， 其中含有大量的氨基酸、多糖等微量元素 。 经常用它泡水喝可以帮助我们活血、养肝护肝 。 而且它还可以防止肝糖原减少 ， 避免肝脏受损 。

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枸杞是常见的药食同源的食材 ， 含有丰富的微量元素和维生素 ， 能排除肝脏中的酒精毒素、降肝火、修复肝脏受损、防治酒精肝和脂肪肝 。

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茉莉花茶茉莉花茶是生活中一种常见的花茶 ， 经常饮用可以起到疏肝解郁 ， 清肝明目 ， 养肝护肝的作用 。 另外 ， 茉莉花茶还可以加强肝脏代谢、解毒 。

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睡眠养肝肝脏是需要休息的 ， 人体在静止休息时 ， 肝脏能得到更多的血液 ， 氧气和营养的供给 ， 因此适宜的睡眠休息是对于肝脏最大的保护 。

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【#健康食疗#肝细胞修复器找到了，没事换着吃，修复受损肝脏，远离肝病】

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