「娱圈小播」常吃4种食物，排毒养颜，祛斑，抗衰老，女人内分泌失调气色不好内分泌失调不是一种疾病

内分泌失调不是一种疾病，而是很多身体异常现象的统称，这是因为内分泌失调指的是分泌激素的器官出现问题，今天小编带大家一起来了解一下，女人内分泌失调气色不好，常吃4种食物，排毒养颜，祛斑，抗衰老。

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枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。枸杞中所含的维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。

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蒲公英是一种植物类良药，在中医中有天然抗生素之美称，也是传统药食同源的一种两用植物。蒲公英中有多种成分，比如说蒲公英的苦素、蒲公英的甾醇等。中医认为蒲公英性寒味较苦。对肝脏和胃都有作用，它有清热解毒、利尿消肿的良好作用。常用于治疗一些像咽炎、扁桃体炎、气管炎，特别是大家较头疼的，像牙龈肿痛，非常难治的这种疾病，用它来治疗。常喝蒲公英水能调节内分泌失调，去除色斑。因蒲公英含有丰富的维生素C ，有抗氧化、加速血液循环、促进新陈代谢的作用，因此蒲公英有一定的祛斑作用，尤其适用于雀斑。

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柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。柠檬具有提高视力及暗适应性，减轻疲劳化痰止咳，养胃生津、清肠排毒、美白肌肤、防癌、提高人体免疫力的功效。

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藏红花在药典上记载为性味较甘平，它主要作用在于养血、活血、补血等，包括活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等。对于气血两虚的人，藏红花是必不可少，不但补气补血，还可以调节内分泌失调。对女性月经方面的调整也有一定的作用。更重要的是它经常用于美容养颜，自古以来就是女性所喜爱的美容方式，可用藏红花泡水喝，因为它有一些调节内分泌的功效，能够促进人体新陈代谢，达到一个美容的效果。
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