「润心食忆TB」我家常吃的6种快手早餐饼,营养美味做法简单,工作日每天不重样
【「润心食忆TB」我家常吃的6种快手早餐饼,营养美味做法简单,工作日每天不重样】早餐 , 对于很多人来说都是一个大难题!尤其是对上班族来说 , 早餐能按时吃就不错了 , 更别提什么早餐吃得好不好了 。 确实 , 每天睡都睡不够 , 起床洗漱完还得赶公交、赶地铁 , 除非是有早起做早餐习惯的人 , 否则要想实现每天吃上自己做的早餐可以说是“痴人说梦”了 。 我想 , 没时间是阻碍大家在家里做早餐最大的绊脚石吧?
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比起路边摊 , 显然自己在家里做早餐会更让人吃得放心!既然没时间的话 , 可以选择一些简单快手的早餐 , 这样就不会占用你太多的个人时间 。 今天就跟大家分享我家常吃的6种快手早餐饼做法 , 营养美味 , 做法简单 , 让你在周一到周六的工作日 , 每天吃到不重样的自制早餐 。
包菜鸡蛋饼
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食材准备:包菜200g , 鸡蛋三个 , 盐适量 , 蚝油一勺 , 鸡精少许 , 面粉三勺 , 胡椒粉少许
包菜鸡蛋饼做法:
1、包菜洗净用刨丝器或者刀切成细丝 , 然后切几刀别让包菜丝太长 。
2、碗里打入鸡蛋 , 撒上食盐之后用筷子将鸡蛋彻底打散 。 切好的包菜倒入鸡蛋液里 , 加上盐、胡椒粉、蚝油、鸡精搅拌均匀 。
3、舀面粉到包菜鸡蛋糊里 , 稍微加点水 , 搅拌成稀一点的糊状即可 。 热锅刷油 , 油热之后舀一勺包菜鸡蛋糊到锅里 , 摊成圆形 , 煎至两面金黄即可 。
鸡蛋馒头火腿饼
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食材准备:馒头一个 , 鸡蛋两个 , 葱花适量 , 火腿肠一根 , 盐适量 , 胡椒粉3g , 蚝油一勺
鸡蛋馒头火腿饼做法:
1、馒头和火腿肠全都切成碎丁 , 小葱切成葱花 。 碗里打两个鸡蛋 , 用筷子充分搅散 。
2、把馒头、火腿肠、葱花全都放在一起 , 加上盐、胡椒粉、蚝油搅拌均匀 。
3、热锅刷油 , 油热后转小火 , 取适量馒头火腿鸡蛋馅揉压成饼形 , 小火煎至两面金黄就可以了 。
玉米鸡蛋饼
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食材准备:玉米面200g , 鸡蛋两个 , 面粉60g , 白砂糖适量
玉米鸡蛋饼做法:
1、碗里打入两个鸡蛋用筷子搅散 , 倒入玉米面和面粉 , 加上适量温水 , 充分搅拌均匀 , 如果想要口感更细腻的话就过一遍筛 , 一般不需要过筛 。
2、热锅刷油 , 油热之后用勺子舀一勺玉米鸡蛋面糊顺着锅底中心位置缓缓倒入 , 让玉米鸡蛋饼呈一个圆形 。 小火煎两面金黄就可以了 。
火腿肠土豆饼
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食材准备:土豆两个 , 火腿肠一根 , 小葱一根 , 盐适量 , 生抽一勺 , 黑胡椒粉少许 , 蚝油半勺 , 鸡精少许
火腿肠土豆饼做法:
1、土豆去皮切小块 , 热锅上气蒸熟 , 然后用勺子压成泥 。 火腿肠切成小碎末 , 小葱洗净切成葱花 。
2、土豆泥、火腿肠碎、葱花倒入容器里加上适量食盐 , 生抽、蚝油、鸡精、黑胡椒粉 , 搅拌均匀 。
3、热锅刷油 , 有猪油的话用猪油煎出来的饼会更香 。 取适量火腿肠土豆泥捏成饼状 , 下锅煎至两面金黄即可 。 全程记得小火煎 。
南瓜糯米饼
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