【小余谈健康】热量或比炸鸡高，若常吃，难怪瘦不下来，该拉入减肥黑名单的素菜( 二 ) 减肥最重要的是管住嘴

另外，减肥期间应该多吃素菜，但也不能不吃荤菜，长期不吃荤，容易缺乏蛋白质，营养不良，影响减肥，可以适量吃点荤菜。合理搭配荤素，荤素按二八比例搭配，营养均衡，才更有利于减肥。