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肝脏是我们人体中最大也是最重要的解毒器官 ， 我们人体中大部分有毒有害物质都是通过肝脏代谢出去的 ， 同时肝脏也是最沉默的器官 ， 因为哪怕只有30%正常细胞 ， 肝脏依然可以正常运作 ， 而一旦被发现时 ， 很多人都已经处于晚期 ， 从而错过了最佳治疗时机 。
其实很多肝脏早期发生病变时 ， 身体都会发出一些有迹可循的信号 ， 只要我们日常加以留意 ， 便可以及时发现肝脏问题 ， 以免肝脏癌变 。

肝出了问题 ， 身体会出现“2疼1黑” ， 别拖成肝硬化！
1疼：肝区疼痛
肝脏受损 ， 在它表面的一层膜 ， 就会受到拉扯 ， 这样就会加剧形成钝痛感或者是刺痛感 。 有时候 ， 伴随着病情的加深 ， 疼痛的位置也会进行转移 。
2疼：右上腹疼痛
有些人早上起床后经常会感到右上腹疼痛难忍 ， 许多人都不重视这个问题 ， 后面发展严重了 。 肝脏病变者早起的时候右上腹会剧烈疼痛 ， 左侧卧位时疼痛减轻 。 因为肝脏病变时会引起肝脏肿大 ， 使肝被膜的张力增大 ， 患者有肝区拉扯疼痛的感觉 。
1黑：面色发黑
如果一个人 ， 他的印堂出现暗青色或者黑色 ， 那么往往提示肝病的来临 。 这是因为肝不好的人群 ， 内分泌功能紊乱 ， 肾上腺皮质功能减退 ， 肝脏对雌激素的灭活作用减弱 ， 进一步导致了色素沉着 ， 随着时间的推移 ， 皮肤的颜色就会发生改变 。
那么肝不好的人 ， 在日常生活中又该如何才能把肝养起来 ， 预防肝癌发生呢？

白某是河北保定人 ， 在2013年因为身体不适在中国人民解放军302医院进行免疫体检才发现乙型肝炎表面抗原2.92！而正常的应该＜1.0！
现如今7年多过去了 ， 当白某再去中国人民解放军302医院复查发现 ， 乙型肝炎表面抗原已经将为0.98 ， ＜1.0 ， 已经成功的做到了乙肝转阴 。
据医生介绍 ， 白某之所以能够成功转阴 ， 除了积极的治疗以外 ， 离不开这3件事！

1；坚决不能熬夜

现在好多人都知道熬夜对身体不好 ， 但是没生病之前都觉得自己壮如牛 ， 等真生病了 ， 晚了 。 该病人在来看病之前 ， 由于工作性质 ， 有时候晚上出警 ， 常常黑白颠倒 ， 连续熬夜 。
这次乙肝转阴之后医生嘱咐他千万不能熬夜！不熬夜是对肝脏的负责 ， 肝脏的排毒工作是夜间1-3点 ， 保证充足的睡眠给肝脏营造良好的工作环境 ， 此外 ， 肝脏的自我修复需要足够的营养物质 ， 而人体躺卧时血液流入量会达到最大值 。
2；降低转氨酶是关键
我们都知道 ， 乙肝患者想要康复 ， 体内转氨酶数值的高低至关重要 ， 而降低转氨酶数值最为简单有效的方式就是通过食疗的方式进行调理 。
在日常生活中像我们熟知的如芦阳根、枸杞、菊花 ， 都有不错的保肝护肝的效果 ， 将这些食材搭配一起泡水喝 ， 可达到调节机体免疫功能、抑制脂肪在肝细胞内沉积、恢复正常肝脏机能、提高肝细胞的再生能力、加强肝脏解毒功能的目的 ， 从而有效抑制转氨酶升高和肝细胞损伤 ， 防止肝硬化、肝癌等严重肝病的发生 。
3；保持心情舒畅
【肝脏：肝出了问题，身体会出现“2疼1黑”，别拖成肝硬化】